起跑手是握拳还是张开（站立式和蹲踞式哪个起跑快）

起跑手是握拳还是张开？

回答：

起跑时手是张开的，我们知道：

蹲踞式起跑，两手要拇指与食指分开，四指并拢，用大拇指和四指按在起跑线后面，虎口向前、掌心向下并空出，两手触及的地面宽度是稍宽于肩，起跑时，要用手指的弹力、向地面推、依靠反作用力把身体推起（便于更好的加速）而如果用拳就达不到上面的效果，，所以，大家不要小看这手指的作用啊！谨供参考！

站立式和蹲踞式哪个起跑快？

一般来说，在正规比赛当中，有起跑器的情况下，根据是旗袍一定比站立时起跑快。

而且正规大型比赛400米以下的比赛项目不允许运动员采用站立式起跑。

但是如果没有起跑器的情况下，再加上比赛的运动员没有受过专业训练，站立式起跑要比蹲踞式起跑更快。

蹲踞式起跑的支撑点有哪几个？

在裁判员发出各就位口令时，蹲踞式起跑的支撑点有两手手指、两脚前脚掌以及后脚膝盖共五个支撑点；当裁判员发出预备口令时，支撑点变为两手手指、两脚前脚掌共四个支撑点。

蹲踞式起跑如何？

蹲地式起跑，主要是短跑的起跑形式，他的优点是启动会脚不蹬踏用力可以发挥到极致

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