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板栗炖鸡最正宗的做法（关于板栗炖鸡最正宗的做法的简单科普）
2023-04-14【推荐】
简介谈到板栗炖鸡最正宗的做法，有许多人不了解，那么下面来看看小婕对板栗炖鸡最正宗的做法的相关介绍。 板栗炖鸡最正宗的做法 1、前言板栗能...
谈到板栗炖鸡最正宗的做法，有许多人不了解，那么下面来看看小婕对板栗炖鸡最正宗的做法的相关介绍。
板栗炖鸡最正宗的做法
1、前言板栗能和胃健脾、缓解脾虚、增加食欲、调理肠胃。
2、板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。
3、栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多，板栗炖鸡是人们餐桌上常见的家常菜材料主料：土鸡1只、板栗200g；辅料：油适量、盐适量、生姜适量板栗炖鸡1食材准备2板栗放入开水中烫一下（容易剥壳些）3将烫好的板栗剥壳备用4鸡洗净斩件5热锅热油下老姜煸香6放入鸡肉翻炒7加入板栗8加清水烧开9烧开后转入砂锅中用文火慢炖1小时左右10加适量精盐出锅（一定要出锅时加盐，放早了鸡肉会很柴）小贴士无。
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