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体重指数怎样计算

2026-05-30生活

简介体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算方式简单且广泛使用。以下是计算方法和分类标准。计算公式:BMI = 体重(kg) ...

体重指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标,计算方式简单且广泛使用。以下是计算方法和分类标准。

计算公式:

BMI = 体重(kg) ÷ 身高²(m²)

分类标准:

BMI范围 分类 说明
<18.5 偏瘦 体重过轻
18.5-23.9 正常 体重健康
24-27.9 超重 有肥胖风险
≥28 肥胖 需关注健康问题

通过BMI可以初步判断身体状况,但不适用于运动员或肌肉量较多的人群。建议结合体脂率等其他指标综合评估。

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