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南瓜浓汤怎么做
2026-05-29【关注】
简介南瓜浓汤是一道营养丰富、口感绵密的家常美食，制作简单，适合秋冬季节食用。以下是制作南瓜浓汤的步骤和所需材料。 材料 用量 南瓜...
南瓜浓汤是一道营养丰富、口感绵密的家常美食，制作简单，适合秋冬季节食用。以下是制作南瓜浓汤的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 南瓜 | 500克 |
| 洋葱 | 1个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 鸡汤或清水 | 500毫升 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 1大勺 |
做法总结：
1. 南瓜去皮切块，洋葱、蒜切末备用。
2. 热锅加橄榄油，炒香洋葱和蒜。
3. 加入南瓜块翻炒几分钟，倒入鸡汤煮沸。
4. 小火煮至南瓜软烂，用搅拌机打成泥。
5. 最后加盐和黑胡椒调味即可。
南瓜浓汤不仅美味，还能补充维生素A，是健康饮食的好选择。
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