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黑米粥的做法
2026-06-16【资讯】
简介黑米粥是一道营养丰富、口感香糯的健康食品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作黑米粥的简要步骤和所需材料。 材料 用量 黑米 100...
黑米粥是一道营养丰富、口感香糯的健康食品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作黑米粥的简要步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 黑米 | 100克 |
| 大米 | 50克 |
| 水 | 800毫升 |
| 冰糖 | 适量（可选） |
做法总结：
1. 将黑米和大米洗净，浸泡2小时以上。
2. 将泡好的黑米和大米放入锅中，加入清水。
3. 大火煮沸后转小火慢熬1小时左右，至米粒软烂。
4. 根据口味加入适量冰糖调味即可。
黑米粥不仅美味，还能补充膳食纤维和多种维生素，是日常养生的好选择。
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