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花生豆浆怎么做

2026-06-11【推荐】

简介花生豆浆是一道营养丰富、口感香浓的饮品，制作简单，适合早餐或下午茶。以下是详细的步骤总结。 步骤 内容 1 准备材料：花生50...

花生豆浆是一道营养丰富、口感香浓的饮品，制作简单，适合早餐或下午茶。以下是详细的步骤总结。

步骤 内容
1 准备材料：花生50克、大米30克、水适量、冰糖少许（可选）
2 花生和大米提前浸泡2小时，去除杂质
3 将泡好的花生和大米放入搅拌机中，加入适量清水
4 搅拌至细腻无颗粒，倒入锅中加热煮沸
5 煮沸后转小火煮5分钟，关火后加糖调味即可

花生豆浆不仅美味，还能补充蛋白质和健康脂肪。可根据个人口味调整甜度或添加其他谷物。

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