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软浆叶怎么炒 软浆叶做法

2025-11-05【生活】

简介 1、主料：软浆叶 (400克)2、辅料：蒜瓣 (适量)3、做法：取三到4个蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸。4、软浆叶清洗干净，沥去多余的水份，摘成...

1、主料：软浆叶 (400克)

2、辅料：蒜瓣 (适量)

3、做法：取三到4个蒜瓣，拍碎、去皮切成蒜茸。

4、软浆叶清洗干净，沥去多余的水份，摘成一叶一杆的大小。

5、起锅烧热适量油，倒入摘好的木耳菜。

6、大火快速翻炒10来秒。

7、待木耳菜开始变柔软的时候，调入1茶勺的盐翻炒均匀。

8、放入蒜茸。继续翻炒约10来秒即可出锅。

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