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喝牛奶能不能放鸡蛋 牛奶和鸡蛋可以一起吃么

2025-02-07【生活】

简介 1、喝牛奶能放鸡蛋。2、牛奶中主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，矿物质种类也非常丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷...

1、喝牛奶能放鸡蛋。

2、牛奶中主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，矿物质种类也非常丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，这两种都是很有营养的食物。但需注意的是，老人，小孩等脾胃消化功能弱的人，可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶。

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