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减肥可以吃榴莲吗减肥能不能吃榴莲呢

2024-07-25【生活】

简介 1、减肥不可以吃榴莲。2、榴莲被称为水果之王，因为榴莲营养价值很高属于高热量、高糖分水果，进入体内很难被快速的消化吸收，容易造成脂...

1、减肥不可以吃榴莲。

2、榴莲被称为水果之王，因为榴莲营养价值很高属于高热量、高糖分水果，进入体内很难被快速的消化吸收，容易造成脂肪囤积，减肥期间主要是要使人体每天摄入的热量小于吸收的热量，而榴莲的高热量、高脂肪会使求美者吸收的热量过多，这对减重是很不利的。

3、因此减肥不可以吃榴莲，也尽量不要吃其他高糖分、高热量的水果，尽量使每天的摄入量低于吸收量，这样持续下去才会使脂肪开始燃烧，使体重开始减轻。

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