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24式太极拳口令
2026-08-04【生活】
简介“24式太极拳口令”是学习和练习24式太极拳时的重要指导工具，帮助练习者掌握动作顺序与要领。以下是主要动作口令的总结： 序号 动作名...
“24式太极拳口令”是学习和练习24式太极拳时的重要指导工具，帮助练习者掌握动作顺序与要领。以下是主要动作口令的总结：
| 序号 | 动作名称 | 口令 |
| 1 | 起势 | 两手平举，开步站 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 左右分掌，弓步前伸 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 侧身展臂，提膝收掌 |
| 4 | 玉女穿梭 | 转身下按，交叉步进 |
| 5 | 金鸡独立 | 提膝挑掌，独立平衡 |
其余动作包括：白蛇吐信、搂膝拗步、手挥琵琶等，每个动作均有对应口令。熟练掌握这些口令有助于提升动作连贯性与规范性，是初学者的必备基础。
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