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100米自由泳
2026-06-28【生活】
简介100米自由泳是短距离游泳项目之一，以其速度和爆发力著称。运动员在比赛中需在最短时间内完成全程，对技术、耐力和节奏控制要求极高。 项...
100米自由泳是短距离游泳项目之一，以其速度和爆发力著称。运动员在比赛中需在最短时间内完成全程，对技术、耐力和节奏控制要求极高。
| 项目 | 内容 |
| 距离 | 100米 |
| 游泳姿势 | 自由泳 |
| 比赛特点 | 高速、短时爆发 |
| 技术要点 | 出水动作、打腿频率、呼吸节奏 |
| 常见成绩 | 男子约47-50秒，女子约52-55秒 |
该赛事常出现在奥运会和世界锦标赛中，是检验选手短距离能力的重要指标。训练中注重力量与协调性结合，有助于提升比赛表现。
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