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汤泡饭为什么不健康（孩子长期吃汤泡饭有害吗）
2023-08-20【关注】
简介汤泡饭为什么不健康？吃东西要慢嚼细咽，经过唾液充分拌均再下咽，有利于下一步消化，同时减轻胃的负担。然后在胃的细细研磨后在胃酸作用下...
汤泡饭为什么不健康？
吃东西要慢嚼细咽，经过唾液充分拌均再下咽，有利于下一步消化，同时减轻胃的负担。
然后在胃的细细研磨后在胃酸作用下充分吸收营养。
再进入小肠被吸收剩余养分，最后经大肠成大便排出体外。
吃泡饭就不能做到慢嚼细咽了。
泡饭中有大量水，咀嚼时不用唾液，不等嚼细就吞咽进胃中，冲淡了胃酸又加重了胃的工作量，营养不易吸收就进入小肠大肠，会引起一系列不适。
长期以往，肠胃肯定出毛病。
孩子长期吃汤泡饭有害吗？
孩子长期吃汤泡饭有害，经常吃汤米，很容易影响身体发育，甚至造成营养不良，严重的人会造成智力低下。
因为宝宝还小，正处于身体快速生长发育期，对营养的需求最为丰富。
汤浸米饭容易增加食物量，但营养成分不变。
应注意补充高蛋白等营养素，注意保持营养平衡。
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