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坐多久算“久坐”?许多人都中招了（坐多久算久坐一族）
2023-07-04【关注】
简介提及坐多久算久坐一族的相关内容，许多人不太了解，来看看小勋的介绍吧！ 一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次持续端坐时间达2小时以...
提及坐多久算久坐一族的相关内容，许多人不太了解，来看看小勋的介绍吧！
一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次持续端坐时间达2小时以上。
久坐行为是指当处于坐、靠或躺姿时，以能量消耗≤1、5MET为特征的任何清醒行为，而久坐行为模式是指清醒时久坐行为持续整天或整周的方式。
人在清醒状态时，坐姿或依靠姿势时，耗能小于等于1、5个代谢当量的行为超过2个小时。
一般来说，安静的坐着和躺着只有1个代谢当量，玩电脑、写字等有1、5个代谢当量左右。
本文字数共计236字，希望能对大家有所帮助。
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