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饮食健康小常识

2024-01-11【观察】

简介饮食健康小常识？早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的...

饮食健康小常识？

早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

人们常认为饭后吃水果好，其实这是一个错误的观念，在饭前吃水果是好的。

合理分配一日三餐的食量，分配要适应生理状况和工作需要。

最好的分配比例应该是3：

4：

3。

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