您现在的位置是：首页>观察 > 正文
飞蟹的营养价值
2026-06-15【观察】
简介飞蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌、硒以及Omega-3脂肪酸，有...
飞蟹是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的蛋白质、维生素B12、锌、硒以及Omega-3脂肪酸，有助于增强免疫力、保护心脏和促进大脑发育。
以下是飞蟹的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约18克 |
| 脂肪 | 约1.5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素B12 | 1.5微克 |
| 锌 | 1.7毫克 |
| 硒 | 26微克 |
| Omega-3脂肪酸 | 0.5克 |
飞蟹不仅味道鲜美，还是一种健康的食材选择，适合日常饮食中适量食用。
上一篇：飞利浦豆浆机维修点在哪里呢？
下一篇：last_page
