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月经期间不能吃哪些水果（关于月经期间不能吃哪些水果的简单科普）

2023-02-28【推荐】

简介有关月经期间不能吃哪些水果，有许多人不了解，那么下面来看看小业对月经期间不能吃哪些水果的相关介绍。月经期间不能吃哪些水果 1、经期

有关月经期间不能吃哪些水果，有许多人不了解，那么下面来看看小业对月经期间不能吃哪些水果的相关介绍。

月经期间不能吃哪些水果

1、经期不能吃凉性水果。

2、寒性水果有西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。

3、经期吃寒性水果会造成血液循环不畅，痛经，也不能吃太酸的水果，如酸梅、山楂等，会对肠胃造成刺激，导致胃酸、腹胀，影响经期健康。

4、经期可以吃一些温性的水果，如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。

5、经期适当食用水果，可以增强体质，补充身体所需的维生素和矿物质。

6、经期注意饮食，少吃刺激性和生冷的食物，容易引起腹痛。

7、如果寒性体质的患者在经期出现腹痛，可以少吃水果，多喝热水和红糖姜水，可以有效缓解腹痛。

8、同时要注意经期卫生，定期更换卫生巾，避免细菌感染。

本文到此结束，希望对你有所帮助。